வெஜிடபிள் அவல் சாலட்

SHARE THIS NEWS please, THANK YOU
............................

வெஜிடபிள் அவல் சாலட்

காலையில் சத்தான உணவை சாப்பிடுவது அன்றைய தினம் முழுவதும் நம்மை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும். இன்று வெஜிடபிள், அவல் சேர்த்து சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

சத்து நிறைந்த வெஜிடபிள் அவல் சாலட்
தேவையான பொருட்கள் :

MT4 Platforms

அவல் – 1 கப்

தயிர் – 1 கப்
வெள்ளரிக்காய் – 1 சிறியது
பச்சைமிளகாய் – 2
தக்காளி – 2
கேரட் – 1 சிறியது
சின்ன வெங்காயம் – 5
பால் – 1 கப்
உப்பு – தேவையான அளவு

செய்முறை :

வெள்ளரிக்காய், கேரட்டை துருவிக்கொள்ளவும்.

ப.மிளகாய், தக்காளி, சின்ன வெங்காயத்தை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.

அவலை நன்றாக கழுவி கொள்ளவும்.

வெஜிடபிள் அவல் சாலட்
வெஜிடபிள் அவல் சாலட்

கழுவிய அவலை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு அதனுடன் பால் சேர்த்து சிறிதளவு தண்ணீரும் சேர்த்து 1/2 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்.

பின்னர் அதனுடன் தயிர், உப்பு, துருவிய காய்கறிகள், அனைத்தும் சேர்த்து நன்றாக கலந்து பரிமாறவும்.

சூப்பரான சத்தான வெஜிடபிள் அவல் சாலட் ரெடி.

Leave a Reply

Your email address will not be published.